Ilustrasi: Internet
RIAU1.COM - Tahap tidur mimpi atau REM (Rapid Eye Movement) adalah fase penting saat kamu tidur. Hal inilah yang memengaruhi otak kamu hingga bisa-bisa membuat kamu berhalusinasi dan melihat 'hantu'.
Pada REM inilah kemampuan otak kita di asah mulai dari kecerdasaan, daya ingat, kreativitas, kemampuan konsentrasi hingga ketelitian, semuanya dibangun dalam tahap tidur mimpi.
"Jadi literally kalau mau sukses ya kita mimpinya harus cukup," kata dr Andreas Prasadja, RPSGT, dari RS Mitra Kemayoran dilansir dari laman detikHealth, 26 Februari 2019.
Maka dari itu, dr Ade mengatakan REM adalah yang paling penting bagi otak. Saking pentingnya, bila kita mengalami kurang tidur, kita bisa saja berhalusinasi bahkan bisa seperti melihat bayangan seram alias 'hantu'.
"Tidur mimpinya rebound sehingga bisa terjadi setengah sadar, setengah tidur. Misal 5 hari kurang tidur, hari ke-6 itu dia bisa mengalami setengah sadar setengah mimpi, sehingga akibatnya dia jadi halusinasi misalnya Iihat 'sosok' di dalam kamar, di tempat tidurnya. Biasanya kan kalau kita lihat yang serem," jelasnya.
Tak cuma itu, kamu juga bisa mengalami sleep paralysis, yaitu 'ketindihan’. Biasanya hal ini seperti kamu 'ditimpa setan', membuat kamu tak bisa bergerak tapi bisa bersuara bahkan berteriak tapi sebenarnya kamu dimata orang yang tidak tidur terlihat tidur biasa.
